“我的乐学宝盒·告别厌学情绪”心理健康讲座

       为了激发孩子们的学习动力，促进孩子们健康成长，3月4日，山东省普觉公益基金会特邀国家二级心理咨询师姜小溶老师分别为福山区福新小学、福山区臧家庄小学350余名小学生进行“我的乐学宝盒·告别厌学情绪”为主题的心理健康讲座。姜老师通过“情绪猜猜猜”“拍手律动”游戏，让学生们用动作、表情演绎内心情绪，学会和情绪做朋友，及时调整关系，体验情绪自我控制。同时，姜老师详细讲解了厌学的定义、表现形式、主要特征和直接后果，这些知识让学生们对自身可能存在的问题认识更加清晰，最后，姜老师还分享了一些常用的方法，如树立远大目标、进行自我暗示、每天赞赏自己、寻找积极资源并及时调整、借助他人的力量以及掌握好的学习方法来提高学习效率。在讲座过程中，学生们还进行了“我的学习回忆录”活动，用纸张写下曾经或正在经历的厌学情绪等。 通过这次讲座，同学们对厌学情绪有了更深入的了解，也掌握了许多实用的方法来应对它。

“解码亲子关系·学会有效沟通”中学生心理健康讲座

       孩子们进入青春期，渴望得到认可，容易对父母的意见产生抵触，亲子关系对青少年的心理健康和成长至关重要，为帮助同学们掌握与父母沟通的技巧，建立和谐的家庭关系，3月5日上午，山东省普觉公益基金会特邀国家二级心理咨询师姜小溶老师为福山区福新中学260余名中学生进行“如何与父母及重要养育者进行更好的沟通”为主题的心理健康讲座。姜老师深入浅出地讲解了青春期孩子们的特点，紧接着通过“传话”游戏，让同学们明白了有效沟通的重要性，最后，引导同学们通过角色扮演、案例分析等方式，学会如何运用“非暴力沟通”的方式解决亲子间的常见冲突，通过这次讲座，同学们学会了如何有效地与父母沟通，更理解了父母背后的爱和期望。

“拒绝校园霸凌”校园安全法治讲座

       为增强小学生法治意识，预防校园欺凌事件发生，营造和谐安全的校园环境，3月5日上午，山东省普觉公益基金会特邀山东同济律师事务所宋顺波律师为福山区梨景路小学90余名学生们进行法治安全教育。宋律师的讲座围绕“校园霸凌概述、特点、种类、预防及应对”五个部分展开。她首先阐述了校园霸凌的专业定义，强调其对学生身心健康的严重危害。随后，通过生动的案例和详实的数据，分析了校园霸凌的特点和种类，包括言语霸凌、肢体霸凌、性霸凌等，让学生深刻认识到霸凌行为的多样性和危害性。在讲座过程中，宋律师设置了多个互动环节，让学生亲身体验霸凌行为带来的心理创伤，并学会如何用法律武器保护自己。她还通过提问和讨论的方式，引导学生思考如何预防校园霸凌，以及遭受霸凌时应如何机智应对。

“和情绪做朋友”中小学生心理健康讲座

       体校学生大多正处于青春期，面对学业和竞技训练双重压力，容易产生负面情绪。因此，掌握正确的心理调适方法对他们来说尤为重要。3月6日上午，山东省普觉公益基金会特邀国家二级心理咨询师姜小溶老师为福山区竞技体育学校90余名中小学生进行“和情绪做朋友”为主题的心理健康讲座。在讲座中，姜老师通过生动有趣的语言，阐明情绪变化对于青春期的孩子们来说是正常的，要学会接纳自身不良情绪，找到合适的宣泄方法。通过互动小游戏，引导学生正确识别情绪的种类，了解积极情绪和消极情绪分别对心身健康的影响。讲座现场，学生们上台演绎各种情绪，生动而投入的表演，活动现场气氛十分热烈。积极情绪是学生们不断进步的动力，本次活动为学生们认识、接纳和管理情绪奠定了坚实基础。

“防范未成年犯罪·护航青少年成长”法治教育讲座

       为进一步加强校园安全教育，提高学生自我保护意识，3月6日上午，山东省普觉公益基金会特邀山东鲁汇律师事务所董钊律师为福山区崇文中学1000余名中学生开展了以“防范未成年犯罪·护航青少年成长”为主题的法治教育讲座。董钊律师引用中华人民共和国《未成年人保护法》《预防未成年人犯罪法》等法律法规相关条文，深入解读了校园欺凌背后的法律问题，结合校园欺凌的不同形式以及危害，告诉同学们面对校园欺凌，要勇敢地站出来，采取积极的措施保护自己，既不做施暴者，也不做受害者。

“化解冲突·收获友谊”交友秘籍心理健康讲座

       为提升学生在日常生活中的同伴相处能力和矛盾解决技巧，3月6日下午，山东省普觉公益基金会特邀国家二级心理咨询师姜小溶老师为福山区张格庄小学70余名小学生进行心理健康讲座，旨在帮助孩子们掌握处理人际关系中冲突与矛盾的方法，培养他们的同理心和沟通能力。姜老师以 “化解冲突·收获友谊” 为主题，借助传话筒游戏、情境讨论等多样形式，帮助他们学会表达观察、感受、需要和请求，解决人际冲突，促进友谊发展。随后，姜老师向同学们展示了在生活中大家常用的处理冲突的方式，并与同学们一起分析这些方法哪些确有其用，哪些反而会激化矛盾。通过这次活动，同学们了解到了朋友间矛盾并不可怕，只要我们用心去处理，找到最合适自己的方法，就能避免冲突的发生和扩大，让友谊之花持续绽放芳华。

“与压力共舞·乐享学习生活“心理健康讲座

       为帮助学生缓解学习压力，正确应对负面情绪，坚定破难而上、顽强拼搏的信心与勇气，3月7日，山东省普觉公益基金会特邀国家二级心理咨询师姜小溶老师分别为福山区河滨路小学、福山区兜余小学360余名小学生进行心理健康讲座，姜老师通过“雨中人”绘画、学业压力案例分析及“画圈圈”游戏，让同学们正确认识压力源及产生压力的原因，让同学们认识到适度的压力有利于潜能的激发，提高专注力，提高效率，随后向同学们分享了缓解压力的方式，比如，心理暗示、深呼吸、运动等。此次活动通过心理互动游戏、心理体验让同学们在愉悦的氛围中，合理地认知自我的情绪，利用积极的有效暗示和放松，勇敢的面对学业和人际交往等成长中的烦恼和压力。

       通过本期青春护航系列讲座，同学们掌握了正确应对不良情绪、如何减轻心理压力的相关技能及正确应对和处理日常的人际交往问题，提高了心理适应能力，帮助学生培养健全人格，做到自尊自信、理性平和、乐观向上、保持良好阳光心态。同时，不断增强同学们的法治意识和自我保护意识，以法治力量护航青少年健康成长。